今回の記事では、インビザライン歯科矯正に役立つアイテム（便利グッズ）について以下に紹介します。
クリアアライナーの洗浄に役立つアイテム
最初にクリアアライナーの洗浄に役立つアイテム（便利グッズ）についてご紹介します。インビザラインではオルソパルス(矯正加速装置)を使用しない場合には、クリアアライナーを１０日から１４日間隔で交換していくことになります。
基本的には、お手入れとしてはクリアアライナーを水で洗浄するのですが、日にちが経過するに連れてクリアアライナーの汚れも徐々に目立ち、更に悪臭も気になります。
私は、クリアアライナーの洗浄には、主に以下の２つのアイテムを使用しています。
- 超音波洗浄機
- マウスピース用洗浄剤
超音波洗浄機
超音波洗浄機は、メガネ屋さん等に設置されているものとなります。超音波洗浄機自体はそこまで大型の装置ではないため、自宅での置き場所についてもさほど困ることはないかと思います。
さらに、超音波洗浄機は、マウスピースの洗浄以外にもメガネ、時計、フォークやナイフ等の食器類の洗浄にも利用可能となります。
特に、洗浄剤によりアライナーを洗浄すると汚れは落ちるのですが、悪臭についてはなかなか取れない場合が多いです。しかしながら、超音波洗浄機を使用することでアライナーの悪臭を除去することが可能となります。
私は毎日寝る前に超音波洗浄機でアライナーを１２０秒間洗浄しています。また、アライナーは水に浮きますので、アライナーのキャビティ（空洞）が設けられている面を上側にした状態で超音波洗浄機の容器に水を注ぐと、アライナーが水に沈みますので効果的にアライナーを洗浄することが可能となります。
超音波洗浄機の種類はamazon等で検索すれば色々と見つかるかと思いますが（安いものであれば３０００円程度から購入可能）、私はネット上での色々な評判等を徹底的に調べた結果、以下のシチズンの超音波洗浄機を購入しました。
この製品は、筐体に高級感があり、個人的にも大変お勧めします(若干お値段は張りますが)。私が検索したときは楽天での販売価格が一番お買い得であったと記憶しています。
 | 価格:7,880円 |
マウスピース用洗浄剤
アライナーの洗浄手段として第１候補は上記超音波洗浄機となりますが、朝の慌ただしい時間の中での 超音波洗浄機の使用はかなり億劫となります。
- 超音波洗浄機を洗面所に運ぶ
- 電源コードをコンセントに差し込む
- 超音波洗浄機に適量の水を注ぐ
- 所定期間、洗浄機を駆動
- 洗浄機中の水を捨てる
- 洗浄機の容器中に存在する水滴をティッシュ等で除去
- 洗浄機を収納場所に戻す
このように、洗浄機の使用は手間がかかりますので、私は、起床してから朝食を食べ終わるまでの期間の間にアライナーをマウスピース用洗浄剤で洗浄することにしています。この作業は非常にお手軽です。
- 透明プラスチックカップ(DAISO等で購入）にアライナーを入れる
- 当該カップに冷水を入れる(アライナーを冷水で浸す)
- 洗浄剤をカップに投入
- 所定時間経過後、アライナーをカップから取り出し軽く水で濯ぐ
洗浄剤の効果の観点から、冷水よりも３０－４０度の温水の方が好ましいといった情報もありますが、朝の貴重な時間をロスしたくないため、私は冷水で対応しています。
また、マウスピース用洗浄剤は旅行等に携帯できる点で洗浄機よりも使い勝手がよいですね。
洗浄剤の種類としては、アライン社が販売しているインビザライン用の洗浄剤は値段が張るのであまりおススメしません。コストパフォーマンスの観点より私は以下の洗浄剤を購入しています。５４０個入りでお値段３４００円です。一回の使用で約６円です。コスパは非常に優れていると思いますね。
 | リテーナー 洗浄剤 矯正用リテーナー・マウスピース用洗浄剤 108錠 × 5個セット【計540錠】 大容量タイプ スッキリデント【ライオンケミカル】 価格:3,400円 |
口内環境を良好にするために役立つアイテム
次は、アライナーの装着の際に気になるのが虫歯や歯周病さらに口臭となります。
特に、インビザライン治療では一日当たりのアライナーの装着時間が２０時間以上となりますので口臭についての対策が必要かなと思います。
さらに、歯を移動するためのスペースを確保するためにインビザライン治療では最大で０．５ｍｍ歯を削ることがよくあります(私も３枚目のアライナー交換時に１２本の歯を削りました)。このため、隣接する歯の間に隙間が生じるため、歯周病対策についても考える必要もあるかと思います。
口臭対策アイテム
口臭対策としては、私はリステリンの薬用 リステリン マウスウォッシュ クールミント ゼロをおススメします。
以前リステリンの紫バージョン（トータルケア）を購入したことがあるのですが、使用後に逆に口内炎が悪化したため直ぐに使用を中止し、それ以降の使用は避けていました。そもそもあの刺激が人体に有益であるとは思えませんでした。
ただ、上記に挙げた クールミントゼロですと、トータルケアに比較して刺激が少ないです。さらに、アライナーの長時間装着時に感じていた口臭についても改善されました。
また、リステリンは携帯用サイズのものも販売していますので、外出先で食事する場合には非常に役に立ちます。レストランの化粧室で歯磨きができない場合でもリステリンで軽く口を濯ぐことができますので非常に心強いです。
 | 薬用リステリン クールミント 増量セット(1L 250mL)【LISTERINE(リステリン)】 価格:819円 |
クールミントゼロは刺激が少ないため、リステリン初心者の方にはおススメなのです。
一方で、口臭対策とホワイトニング対策の両方に適したリステリンが現在販売されていることは皆さまご存知でしょうか？
多少刺激はあるものの、ホワイトニングの効果を感じることができます。といってもこの新たに登場したリステリンは、歯の色そのものを白くするわけではなく、コーヒー等を飲むことで歯に着色したステインを除去することが可能となります。筆者もリステリンホワイトニングの効果を実感したため、現在はこのリステリンを愛用しています。
 | リステリンホワイトニング マウスウォッシュ 増量セット(1000mL 250mL)【LISTERINE(リステリン)】 価格:1,097円 |
歯周病対策
歯周病対策としては、以下の２つの商品を挙げます。
- デンタルフロス
- 歯間ブラシ
デンタルフロスについては、歯の隙間が小さい箇所に使用しています。特に、歯を削っていない奥歯についてはデンタルフロスで対応します。
一方、歯間ブラシについては、歯の隙間が大きい箇所（特に、歯を大きく削った箇所）に使用しています。
デンタルフロスについては沢山の種類の商品がありますので特におススメの商品はありません。私はコスパの観点から以下の商品を使用しています。
 | matsukiyo オールデント フロス＆ピック ボリュームパック 100本入 価格:378円 |
歯間ブラシについても沢山の種類の商品が存在しますので特にこれといったものはありませんが、私は以下の商品を現在使用しています。
 | やわらか歯間ブラシ SSS-Sサイズ(40本入)【やわらか歯間ブラシ】 価格:698円 |
アライナー装着時間を管理するアイテム
次にアライナーの装着時間を管理するアイテムについてご紹介します。インビザライン治療では一日２０時間以上のアライナーの装着が必要となりますので、アライナーを外している時間が一日４時間未満となるように時間管理を徹底する必要があります。一方で、アライナーを外している時間をメモ等で管理するのは煩雑ですし現実的ではないですよね。
そこでアライナー装着時間の管理アイテムとして以下のスマートフォンアプリを紹介します。
- ATracker
このアプリでは様々なタスクの時間管理を簡単な操作で行うことができ、一日、週間、月間の履歴データのグラフ等を参照することも可能です。また、基本的な機能は全て無料で利用できます。さらに、日本語にも対応しています。以下のATrackerの紹介動画(Youtube)となります。
ちなみに私のATrackerの管理画面は以下のようになります。
まとめ
今回はインビザライン治療に役に立つアイテムにつきましてご紹介させて頂きました。他にもご紹介したいアイテムがあるのですが今回はざっと代表的なアイテムにつきましてご紹介させて頂きました。インビザライン治療お互いに頑張りましょう〰。
また、インビザライン治療を開始してから１月経過したときの所感について参考にしてください。
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